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[책] 날마다 좋아지고 있습니다/ '쉼거지'들에게 필요한 멈춤과 챙김/ 마구채움 마구달림을 버리고 살핌을 통해 성장하기/ 명상치유 에세이 내게도 서른은 멍투성이였고 정신과 상담을 받을 만큼 나를 몰아세우는 극한의 노동과 바쁨, 맹목적인 모든 열심들이 가득했던 때였다.그러나 이 책에서와 같은 스스로에 대한 발견, 통찰, 그리고 돌봄의 노력들은 한참이 흐른 뒤에야 시작하게 됐다.거의 마흔이 될 때 쯤부터였다. 아마 내 이후의 태생은 '나 때(라떼..)보다' 좀 더 이른 나이부터 고강도의 경쟁 라이프를 살아내고, 더 이른 나이에 고통과 좌절 허무를 맛보고(대학 입시 전에), 이십대가 된 후 저성장 시대 및 자기 의미의 시대에 맞물려 보다 전형적인 길보다는 여러 갈래로 뻗은 길들을 걸어가며 자기만의 길을 만들기 위해 여러 시도를 하고, 단순히 취업 여부와 회사 크기 여부에 따라 성공, 실패 둘 중 하나이기 보다는 자기 확립의 고군분투를 빠르게 스.. 2023. 9. 11.
반려견 산책 반드시 해야 하는 현실적 이유/ 강아지 산책 시간과 횟수/ 개 산책에 유리한 동네환경 / 반려견 산책 주의사항 이번 시간에는 견주의 당연한 책임이자 반려견이 기본적으로 누려야 할 복지인 ‘산책’에 대해 이야기해보려고 합니다. 반려견 산책은 마실 나오듯 해도 그만 안 해도 그만이 아니라 가능한 규칙적인 루틴을 통해 반려견에게 산책이 필요하며 이것은 몇 가지 중요한 이유들이 있습니다. 개 산책, 왜 그렇게 중요한가요? 그냥 개니까,가 아니라 객관적이고 실질적인 이유들 신체적 운동 모든 개들은 체중 관리 및 전반적인 건강 유지를 위해 규칙적인 신체 활동이 필요합니다. 산책은 관절을 유연하게 유지하는데 도움을 주고 심장병과 같은 문제들을 예방할 수 있습니다. 개의 기본 욕구 충족 산책은 개들이 후각을 통해 이곳저곳 냄새를 맡으며 자신의 주변 환경을 탐험할 수 있게 함으로써 기본적인 탐지 욕구 충족시켜줍니다 또한 광경, .. 2023. 9. 9.
반려견 기본 교육 반드시 해야 하는 이유/ 반려견 훈련 철칙 7가지/ 견주 태도의 중요성 ‘세상에 나쁜 개는 없다’는 TV프로그램 제목이 말해주듯 모든 강아지의 행동은 근본적으로 견주, 인간에게 그 원인이 있습니다. 반려견은 결국 단독이 아닌 “사람과 함께” 살게 됩니다. 개가 사람의 관습이나 규칙에 따라 살기 위해서는 교육과 훈련이 반드시 필요하며, 그렇지 않은 경우 견주 입장에서 ‘나쁜 행동’들을 하게 됩니다(리드줄을 잡아당기기, 뛰어오르기, 과도하게 짖기, 물건을 물어뜯어 집안을 어지럽히기 등). 반려견의 행동과 성품은 2살 또는 3살 무렵 완성되기 때문에 유의하여 처음부터 좋은 습관을 만들도록 교육하는 것이 중요합니다(그러나 그 이상의 성견일지라도 달라지고, 개선될 수 있습니다) 먹이고 재우고 씻겨주면 개 키우기 끝? NO!!! 강아지에게 꼭 별도의 ‘기본 훈련’을 해야 하는 이유 (.. 2023. 9. 8.
[영어]<The Life of Digital Nomads: After 10 Years I’ve never Looked Back>디지털노마드, 결코 후회한 적 없어/ EBS 파워잉글리시 2023년 9월호/ EBS FM 라디오 영어 회화 본문 공부내용 오늘 주제: 고향을 떠나 시간과 장소가 자유로운 디지털 노마드로 살아가는 이들의 만남과 대화 디지털 노마드의 삶: 10년이 지나도 결코 후회한 적 없어요 방송일자 2023년 9월 5일 화요일 펠릭스와 글로리아는 전 세계 어디서나 원격으로 일할 수 있는 디지털 노마드입니다. 그들은 방금 만났고 이 생활 방식을 얼마나 오랫동안 해 왔는지에 대해 이야기하고 있습니다. ■새로 배운 표현 nomad [noʊmæd] 유목민 fly in 비행기로 도착하다 (예문: I flew in here a few days ago 나는 며칠 전 비행기편으로 여기에 왔다) fresh out of = fresh from ~를 갓 나온, ~에서 갓 도착한 ; 을 다 팔아버린(써버린) remotely [rɪ|moʊtli] 멀리서, 원격으.. 2023. 9. 6.
[책]<하루 1시간, 책 쓰기의 힘>'자기없는' 자기계발로 인생낭비 STOP! / 책쓰기란 철저한 자기관리 책쓰기에 대한 미련이 아직 사라지지 않은 상태에서, 이 책을 잘못 집었다 나는 다시 '책을 써야 한다'는 열망에 사로잡히게 됐다.. 이 나이 먹도록 이뤄놓은 것이 없어서 57.3%...ㅠ 잡코리아에서 직장인 대상으로 설문을 실시한 결과 92.3%의 직장인이 시간 속도를 ‘빠르다’고 했고 나머지 7.7%만이 ‘느리다’고 했다 빠르다고 답한 이들의 이유는 ‘이 나이 먹도록 이뤄 놓은 것이 없어서’, ‘반복되는 일상 때문에’, ’삶에 여유가 없어서’ 등으로 답했다 회사일은 1년 이상 견뎌본적이 없고 조직생활에는 늘 중간에 나가떨어지고 자영업을 하면서 10년을 채운 나는 매일 똑 같은 일상을 오로지 생존을 위해 진절머리 나게, 또 가까스로 견디는 삶이 얼마나 쏜살같이 지나가는 지를 직접 경험했다 아무리 시간을 .. 2023. 9. 6.
[책]<한 수줍음쟁이의 세상 정복기>사회공포증 극복하기/ 이제는 막 살고싶은 나를 위한 응원의 책/ 소심이들을 위한 성장 독려 지침서 수줍음쟁이=숫기가 없고 부끄러움과 불안과 스트레스를 자주 느끼는 사람 책의 제목을 직역하면 ‘숨기는 건 통하지 않는다’이다(여러 번역기 돌려가며 가장 자연스러운 것을 찾음) 이 책의 주 고객층은 ‘수줍음쟁이’이다 우리나라 말에서의 ‘수줍어하다(동사)’라는 뜻은 ‘수줍은 태도나 기색을 하다’라고 써있다 나는 ‘수줍-‘자체가 품은 뜻을 알고 싶었을 뿐인데 사전의 풀이 또한 그 단어를 그대로 사용해서 설명했기에 호기심이 해결되지 못했다 그렇다면 ‘수줍음(명사)’을 써볼까 이런, ‘수줍은 느낌이나 마음’이 나온다 아직도 수줍다는 말의 의미가 해결되지 않았다 그럼 마지막으로, ‘수줍은(형용사)’이라는 단어로 찾아볼까 오, 드디어 나왔다 ‘숫기가 없어 다른 사람 앞에서 말이나 행동을 하는 것이 어렵거나 부끄럽다’ .. 2023. 9. 5.
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